Hogyan tudok jelentkezni az edzésre?
Az elérhetőségeink bár melyikén jelentkezhetsz.
Telefon: 0630-995-7406
Vagy személyesen az edzéseken ahol keresd Kovács Imrét.

Mit vigyek az első edzésre?
Amit  hoznod  kell  az  egy  kényelmes  hosszú  vagy  rövid  nadrág,  ami  nem  tapad  rád,  ha  megizzadsz  és  egy  edző  póló.  Az  első  edzéseken védőfelszerelés nem kell még (kesztyűket tudunk adni) ha sportoltál már természetesen hozd a védőfelszereléseidet.

Milyen védőfelszerelések vannak?
Fej-, fog-, lágyék-, sípcsont –és lábfejvédő, 10oz kesztyű valamint lányoknál mellvédő.Védőfelszerelés  beszerzése  előtt  mindig  kérd  edződ  véleményét,  mert  edzéseken  mások  testi  épsége  érdekében  nem  minden  forgalmazó felszerelése használható.

Mi történik az edzéseken?
Az  első  30  percben  alapos  bemelegítés  majd  nyújtás  a  hátralévő  időben  az  alaptechnikák:  ütések,  rúgások,  küzdőmozgás  gyakorlása  és erősítés. Küzdelem a kezdőknél addig nincs, amíg az alaptechnikákat nem sajátították el. Játékos küzdőgyakorlatok vannak. A  haladók  edzéseken  a  különböző  szintű  és  nehézségi  fokú  technikákat,  kombinációkat  már  párban  küzdelemszerűen  gyakorolják  az  edzés szerves része a „bunyó” majd mind két csoportnak erősítés és levezető nyújtás

Hány éves kortól lehet elkezdeni a kick-box sportágat?
A  kick-box  sportot  már  óvodás  kortól  el  lehet  kezdeni.  Fontos,  hogy  a  gyermekek  már  ebben  a  korban  hozzászokjanak  az  egészséges életmódhoz, a rendszeres mozgáshoz, a kitartáshoz és az önfegyelemhez.Az   óvódás   edzések   játékos   formában   zajlanak.   Elsajátíthatják   a   sportág mozgáselemeit,   fejlesztjük   a   képességeket   (kondicionális   és koordinációs képességeket).

Mit várhatok a kick-boksz-tól?
A  rendszeres  mozgástól  „jobb  formába”  kerülsz,  erősödsz,  álló  képesebb  leszel,  fejlődik  az  akaraterőd,  kitartásod.  Megismered  a  sportágra jellemző küzdelmet és technikákat. Ha szeretnél és dolgozol is érte a későbbiekben versenyezhetsz is.